چه چیزی بخورید پلاکت ها را افزایش می دهد

چه چیزی بخورید پلاکت ها را افزایش می دهد

پلاکت ها بخش مهمی از خون هستند و عمدتاً مسئول متوقف کردن هموستاتیک و ترمیم آسیب عروقی هستند. ترومبوسیتوپنی ممکن است منجر به تمایل به خونریزی مانند خونریزی لثه ، اکیموز پوستی و سایر علائم شود. از طریق تنظیمات رژیم غذایی معقول ، سطح پلاکت می تواند به طور مؤثر بهبود یابد. در زیر پیشنهادات و داده های رژیم غذایی در مورد "افزایش پلاکت ها" در موضوعات محبوب در اینترنت در 10 روز گذشته ارائه شده است.

1. طبقه بندی پلاکت را افزایش دهید

غذاهای زیر در افزایش تعداد پلاکت ها مفید هستند و به شرح زیر طبقه بندی می شوند:

2. دستور العمل های توصیه شده در موضوعات داغ

طبق بحث های آنلاین اخیر ، دستور العمل های زیر برای افزایش پلاکت به طور گسترده ای توصیه می شود:

3. چیزهایی که باید توجه داشته باشید

1از خوردن غذاهای سرکوب کننده پلاکت خودداری کنید: مانند سیر ، زنجبیل ، الکل و غیره که ممکن است بر عملکرد پلاکت تأثیر بگذارد.

2رژیم غذایی متعادل: یک غذای مجرد نمی تواند به سرعت پلاکت ها را بهبود بخشد ، بنابراین شما باید مدت طولانی به رژیم غذایی متنوع پایبند باشید.

3به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشید: اگر پلاکت ها به سقوط خود ادامه دهند ، برای بررسی علت بیماری لازم است و از رژیم غذایی فقط به عنوان وسیله کمکی استفاده می شود.

4. نظرات داغ شهروندان

1. "جوش دادن خرما قرمز و بادام زمینی در آب واقعاً مؤثر است. پیرمرد من وقتی کم پلاکت ها بود ، آن را امتحان کرد." - از انجمن کاربر بهداشت

2. "پزشک اظهار داشت که من بعد از مکمل ویتامین B12 ، شاخص پلاکت را به طور قابل توجهی بهبود بخشیده ام." - به اشتراک گذاری رسانه های اجتماعی

"روغن ماهی در اعماق دریا نه تنها برای قلبی عروقی مناسب است ، بلکه به طور غیر مستقیم از تولید پلاکت نیز پشتیبانی می کند." - محبوبیت علوم وبلاگ نویس تغذیه

خلاصه کردن

غذاهای سرشار از ویتامین K ، B12 ، آهن و امگا 3 ، همراه با دستور العمل های علمی می توانند به بهبود سطح پلاکت کمک کنند. با این حال ، باید به اختلافات فردی توجه کرد و بیماران مبتلا به ترومبوسیتوپنی شدید باید به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشند. داده های این مقاله در 10 روز گذشته در بحث های محبوب در سراسر اینترنت برای مراجعه به خوانندگان جمع آوری شده است.